Diş fırçası ne zaman değiştirilmeli? Diş hekimi açıkladı

Ağız ve diş bakımının temel taşı olan diş fırçaları, günlük hayatın en sık kullanılan hijyen ürünlerinden biri.Ancak birçoğumuz diş fırçasını kılları tamamen yıpranana kadar değiştirmeyi erteliyoruz.İspanyol Diş Hekimi Maria Gamez, bu yaygın alışkanlığın temizlik verimini düşürdüğünü belirterek kritik uyarılarda bulundu.Diş hekimine göre, bir diş fırçasını en fazla 3 ayda bir değiştirmek gerekiyor. Zamanla eskiyen ve yapısı bozulan fırça kılları, diş yüzeyindeki plakları ve yemek artıklarını temizleme yeteneğini kaybediyor.Amerikan Diş Hekimleri Birliği (ADA) de benzer şekilde fırçaların 3 ila 4 ayda bir yenilenmesini tavsiye ediyor.Ancak fırça kılları daha kısa sürede dışa doğru açılıyorsa, üç ayın dolması beklenmeden hemen yeni bir fırçaya geçilmesi öneriliyor.Fırçayı değiştirmek için sadece 3 aylık sürenin dolması gerekmiyor. Uzmanlar, özellikle grip veya soğuk algınlığı gibi viral bir hastalık atlatıldıktan hemen sonra fırçanın yenilenmesi gerektiğinin altını çiziyor.Bakterilerin fırça üzerinde barınabileceği uyarısında bulunan Gamez, hastalığın tekrarlamaması için bu adımın şart olduğunu vurguluyor.Gargara veya ağız duşu gibi ek ürünlerin hiçbir zaman fırçalamanın yerini tutmayacağını belirten uzman hekim, sağlıklı bir ağız için dişlerin günde 2-3 kez en az iki dakika fırçalanmasını, düzenli diş ipi kullanılmasını, şekerli gıdalardan ve tütünden uzak durulmasını tavsiye ediyor.Kaynak (Kaynak: ENSONHABER)