Rengi yok diye aldanmayın: Beyaz nar yiyen o hastalığı bilmiyor

Nar denilince aklımıza kan kırmızı bir meyve geliyor.Tam tersi bir görselde olan beyaz nar, kış mevsiminin gelmesiyle birlikte pazar ve manav tezgahlarında yerini almaya başladı.İlk bakışta rengi nedeniyle daha az lezzetli olduğu düşünülen beyaz nar, aslında kendine özgü tatlı aromasıyla nar severlerin ilgisini çekiyor.Ancak bu meyveyi farklı kılan yalnızca rengi ve tadı değil.Nar, içerdiği polifenoller ve diğer antioksidan bileşikler nedeniyle beslenme açısından çok kıymetli.Beyaz nar da benzer şekilde antioksidan bileşikler içeriyor.Antioksidan içeriği sayesinde nar, dengeli beslenme içerisinde kış aylarında tercih edilebilecek meyvelerden biri. Bağışıklık sistemini çelik gibi koruyan beyaz nar, soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonlara karşı vücudu sağlam tutuyor.Nar tüketiminin kalp-damar sağlığıyla ilişkisini inceleyen araştırmalar da var. Kan basıncını dengelemesi, bu rahatsızlıktan muzdarip olanlar için "süper meyve" yerine geçiyor. (Kaynak: ENSONHABER)