Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya günlük hayatın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken gün boyunca ekran karşısında geçirilen süre, zihinsel yorgunluğu da artırıyor.Sürekli bildirimlere maruz kalmak, iş ve özel hayat arasındaki sınırların ortadan kalkması ve bilgi bombardımanı, kişilerin dikkatini toplamasını zorlaştırabiliyor.Dijital yorgunluk, uzun süre ekran kullanımı ve sürekli dijital uyaranlara maruz kalmanın oluşturduğu zihinsel ve fiziksel tükenmişlik hali olarak tanımlanıyor. Dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü, baş ağrısı, gözlerde yorulma, uyku düzeninin bozulması ve sürekli telefona bakma isteği bu durumla birlikte görülebiliyor.Özellikle iş nedeniyle günün büy
(Kaynak: ENSONHABER)