Araştırmaya göre uyku süresi, coğrafi konum, kültürel alışkanlıklar ve gün batımına bağlı olarak değişiklik gösteriyor...Özellikle Avrupa ülkeleri erken yatma ve kaliteli uyku açısından avantajlı görünüyor.Buna karşın, bazı ülkelerde geç yatma alışkanlığı ve kısa uyku süresi dikkat çekiyor.Örneğin Polonya ve Çek Cumhuriyeti, araştırmada en geç yatma saatine sahip ülkeler arasında yer aldı.Polonyalılar gece 00.55’te, Çekler ise 23.58’de yatarken, sabah 07.25 civarında uyanıyorlar.Buna karşılık, Macaristan'da insanlar gece 23.59'da yatıyor ve sabah 07.22’de uyanıyor.Bu düzen, uyku süresinin daha uzun ve kaliteli olmasına katkı sağlıyor.Türkiye, listede ortalama 00.59’da yatağa giren ve sabah 0
(Kaynak: ENSONHABER)