Anadolu Ajansının (AA) "Bir Nefes Bin Zehir" başlıklı dosyasının bu haberinde TÜRKSAT Samsun İl Müdürü Fatih Soydeğer ve Çankırı'da esnaf olan C.G'nin sigarayı bırakma hikayesi anlatıldı.
Gençliğinde futbol oynadığı dönemde arkadaş çevresinin etkisi ve özentiyle sigaraya başlayan Fatih Soydeğer, üniversite yıllarında aileden uzaklaşma ve bağımlılık hissiyle bu alışkanlığını artırdı.
Yaklaşık 30 yıl boyunca sigara kullanan Soydeğer, yaşadığı sağlık sorunları ve Yeşilayın sigarayı bırakmayla ilgili kamu spotlarından etkilenerek 2 yıl önce sigarayı bıraktı.
Soydeğer, AA muhabirine, sigara içtiği dönemde kendisini "gerçek içici" olarak tanımladığını söyledi.
Bazılarına "dudak tiryakisi", bazılarına ise "parmak arası tiryakisi" denildiğini anlatan Soydeğer, "Ben öyle değildim diye düşünüyorum. Sigara içerken birçok şeyden uzaklaştığınızı düşünüyorsunuz. Diğer insanlardan daha değişikmiş gibi hissediyorsunuz. Daha çok kaçış sigara. O an ortamdan kaçış gibi görüyorsunuz." dedi.
Yaklaşık 30 yıl sigara kullandığını dile getiren Soydeğer, şöyle devam etti:
"Bıraktıktan sonra şunu rahatlıkla söyleyebilirim. Ben bağımlı olduğumu biliyordum, bağlı olduğumu da düşünüyordum. Belki bağımlıymışım gibi gözükebilir ama bağlı değilim sigaraya. En önemli şey bağımlılıktan, bağlılıktan kurtuluyorsunuz ve sağlığınıza kavuşuyorsunuz. Ben sigarayı eşimin zorlamasıyla ama kendi irademle bıraktım. Sağlığıma kavuştuğumu hissettikten sonra da hiçbir kuvvet beni sigaraya tekrar döndüremez. Sigara içmenin zararlarını çok fazla yaşadığımı düşünüyorum. Aralık 2024'te bıraktım. 2024'ün başında 'Sigarayı bırakmazsan KOAH olabilirsin' diye teşhis konuldu. Onu bile çok dinlemedim ama sigara son zamanlarda göğüs kafesimde yanma hissiyatı veriyordu. O beni çok rahatsız et
Sigarayı bıraktıktan sonra göğsündeki yanma hissinin gittiğini, nefes alışverişinin ve tansiyonunun normale döndüğünü anlatan Soydeğer, sabahları dinç kalktığını vurguladı.
Soydeğer, "Nefes verirken o rahatlık, akşamları rahat uyuma, sabahları dinç kalkma, ağzınızda sigara tadı... O kötü tat ağzımda yok. Koku alma hissiyatı oldukça gelişti." ifadesini kullandı.
Sigara içenlere tavsiyelerde bulunan Soydeğer, şunları kaydetti: