Günün her öğününde severek tükettiğimiz yoğurt, tek başına bile tam bir şifa deposu.Yoğurdun üzerine eklenen chia tohumu, içerdiği yüksek lif, bitkisel protein ve omega-3 yağ asitleriyle öğünlerinizi sağlık açısından destekliyor.Sıvıyla buluştuğu an jel kıvamını alan chia tohumu, midede genişleyerek sindirimi yavaşlatıyor.Bu sayede hem gün boyu daha uzun süre tok kalmanızı sağlıyor hem de karbonhidratların vücutta hızlıca emilmesinin önüne geçiyor.Yoğurdun içinde bulunan canlı probiyotik kültürler ile chia tohumunun zengin lif yapısı birleştiğinde, ortaya eksiksiz bir bağırsak dostu çıkıyor. Günlük beslenmesinde yeterince lif alamayanlar için mükemmel bir alternatif olan bu karışım, bağırsak
(Kaynak: ENSONHABER)